后台收到大量读者提问：禁欲一个月，精子会不会憋成陈年老酿？不排精会伤前列腺吗？
今天，小编就跟大家一ci性说清楚：禁欲到底会不会影响健康？男性真正该警惕的是什么？
一、精液是怎么来的
shou先，咱们得了解精液是怎么来的。男性睾丸里的生精细胞，每天都在不停歇地生产精子。
这些精子会顺着输精管一路“游”到附睾里，等待成熟。同时，前列腺、精囊腺等腺体也会分泌一些液体，和精子混合在一起，就形成了我们所说的精液。
二、精液平时储存在哪里？
答案就是精囊和输精管。它们就像两个“小仓库”，会暂时存放这些精液，等需要的时候再“放出来”。所以大家不用担心精液会“憋”在身体里无处可去。
三、一个月不射精液会怎样？
有些男性朋友可能会想，那我一个月不“释放”，精液会不会在身体里越积越多，zui后憋出病来呢？其实，这种担心是多余的。
✅精液会被身体吸收
如果长时间没有性生活或手淫，精液并不会一直堆积在身体里。精囊和输精管有一定的吸收能力，当精液量超过它们的储存能力时，身体会自动吸收一部分多余的精液，以维持平衡。
✅精子质量会有变化
研究表明，长时间禁欲会导致精子在附睾内停留时间过长，部分精子可能会老化、死亡，甚至出现形态异常。不过，这种变化是可逆的，一旦恢复正常的性生活频lv，精子质量很快就会恢复正常。
✅不会引发疾病
目前并没有科学证据表明，长时间不“释放”精液会导致前列腺炎、精囊炎等疾病。这些疾病的发生与多种因素有关，如细菌感染、不良生活习惯等，和“憋精”并没有直接关系。
男科医生紧急提醒：这些情况必须就医
⚠️禁欲后shou次射精带血⇨警惕精囊炎
⚠️睾丸胀痛超过3天⇨可能静脉曲张
⚠️复啪时射精困难⇨神经敏感度异常
既然“憋精”并不会直接导致疾病，那是不是就可以随心所欲地“憋”着呢？当然不是！
医生建议，男性朋友们应该保持适度的性生活频lv，这样既能满足生理需求，又能维护身心健康。
四、精子质量是怎么评估的？
精液质量检查是诊断男性不育、选择治疗方式和评估liao效的基础。主要检查内容包括精子数量、精子运动能力和精子形态等方面。为bao证精液质量检查的zhun确性，精液须在实验室的取精室内无菌采集，采集前男性要禁欲3~7天。
01、精子数量评估
检查精液需要使用刻度移液管，将标本置于37℃恒温水中液化。精液完全液化后就开始进行精子计数，一般在男性射精后1小时内进行。精子计数可采用两种方式进行，即精子人工计数和计算机CASA分析仪计数。目前认为，人工计数法更zhun确。
02、精子运动能力评估
精子运动能力是评估男性生育力的重要指标。《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册》（第 5 版）将精子运动分为前向运动、非前向运动和不活动。通过这三种评估发现，前向运动的精子对精子质量和男性生育力来说非常重要。
03、精子形态评估
正常精子形态是通过观察性生活后宫颈黏液中的精子或从卵子透明带表面回收来的精子形态来定义的。因此，精子形态检查可以用目镜测微尺或计算机系统来zhun确测量精子各部分的尺寸，把“具备潜在受精能力精子”的外观作为形态正常的标准。
淮安博爱医院温馨提醒：短时间禁欲（2-7天）有助于提升精子的数量和活跃度，但禁欲时间过长，会增加精子的氧化时间，反而损伤精子DNA和细胞膜。
