其实这和男性体内的睾酮水平有很大关系。睾酮是男性身体里重要的性激素，它的高低直接影响着性生活质量、情绪状态，甚至全身健康。
一、正常睾酮水平保障男性健康
在性生活方面，睾酮能促进男性生殖器官发育成熟，帮助阴茎海绵体的平滑肌放松，让更多血液流入，保障阴茎正常勃起。
睾酮还参与精子生成，要是睾酮水平正常，男性的性欲会比较旺盛，性生活也更和谐。从生育角度来说，足够的睾酮对备孕也很重要。
在身体机能上，睾酮能帮男性长肌肉、增加骨密度。简单来说，睾酮水平正常的人，肌肉更结实，骨头也更硬朗，不容易出现骨质疏松。
而且睾酮还能加快新陈代谢，让身体消耗更多热量，不容易发胖。
在精神状态方面，睾酮会影响大脑里血清素、多巴胺等神经递质的分泌。这些物质就像调节情绪的开关，能让人心情愉悦、充满自信。
所以睾酮正常的男性，通常心态更积ji，面对生活压力也更有活力。
二、睾酮水平异常带来的隐患
睾酮水平过高：
它会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致皮肤油腻，还容易长痘痘。还可能让红细胞增多，血液变得更黏稠，这样就增加了患心血管疾病的feng险。
睾酮过高的人更容易急躁、爱发脾气，甚至会变得有攻击性，对人际关系影响很大。
睾酮水平过低：
随着年龄增长，男性从30岁左右开始，睾酮水平每年会以1%-2%的速度自然下降。要是平时还经常熬夜、不运动、酗酒，或者体重超标，睾酮下降得会更快。
睾酮低的时候，zui明显的就是性欲下降，性生活时感觉力不从心，甚至出现勃起困难。
身体上，肌肉会慢慢变少，力气变小，骨头变脆弱，还容易发胖。
情绪也会受到影响，经常感觉情绪低落、焦虑，对什么都提不起兴趣，还特别容易生气。
如果您发现自己zui近性欲减退、情绪波动大、总是感觉累，或者肌肉松弛、体重增加，很可能是睾酮水平出了问题。
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