在家里、或者没有人的宿舍，随时都可以检查。有医生建议zui好在温水淋浴或泡澡时自检，因为这时蛋蛋皮肤变得柔软、松弛，容易观察及感觉到肿块或肿胀。
1、检查外表面
在隐秘、光线好的地方，检查蛋蛋是否有明显的肿块、肿胀或其它不寻常的迹象。可以使用镜子检查其背面和底面。
2、通过触摸检查大小、形状、硬度
用手握着，轻轻触摸，对比两个蛋蛋是否存在明显不同。如果一个蛋蛋明显比另一个大得多，或是形状、硬度异常，则应该及时就诊，接受进一步检查。
3、通过触摸检查是否有肿块
一只手轻轻固定蛋蛋和丁丁，另一只手检查一侧蛋蛋。用拇指和食指轻柔地揉搓，检查是否有肿胀、肿块、硬度异常或沉重感。完成后，检查另一侧。如果触摸到表面有豌豆、米粒大小的肿块，需要引起注意。
可以一个月检查一次，试试吧~
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