另一方面，这样的活动也符合“流水不腐，户枢不蠹”的一般自然规律，有助于身体新陈代谢。
食色，性也！性欲是人类性成熟后的一个正常生理反应，性的渴望是一种本能需求，这点相信大家并无异议。
自愉可以在一定程度上满足并解决这一需求。如果认为自愉是一种坏习惯，努力去戒除手淫的话，无法满足的性欲的则会从中作梗，事实上这是很难成功的。
戒除自愉的人会陷入这样的怪圈：
· 撸：自愉
· 不撸：戒除自愉，暂时成功/不成功
· 撸：再度自愉
· 不撸：挫败感，再次戒除
· 好烦~
· 恶性循环，带来严重的负面情绪
我们在生活中常常会制定一些目标，当这些目标达成后则会获得成功的欣快感。这是一种很棒的体验，比如登上山顶、通过考试等。
但如果制定的目标常常不能达成的话，则随之而来的是一种令人沮丧的挫败感。
偶尔失败的经li所带来的挫败感往往并不强烈。但如果对着同一个目标反复努力而不能达成的话，所产生的挫败感就是另外一回事了。古语“一鼓作气，再而衰，三而竭”就是这个道理。
三、该如何面对？
对于自愉，zui难回答又不可回避的问题往往是“度”的问题。什么是适度的手淫？频lv多少叫适度？
这个问题没有人能给出确切的数字。人在性活动所表现出的差异有时让我们难以想像，这个频度只有自己能够把握。
我的观点是：问问自己，自愉有没有影响学习、工作、生活？如果没有任何不适感，请尽情的愉悦吧！
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