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女孩们永远都无法忘记，年轻时候的的坚挺挺拔，让自己看起来永远都是那么风韵迷人，只是，随着岁月的积累，乳房下垂了，让我们告别挺拔的光辉岁月，女性的魅力也开始日渐减退，告别乳房下垂成了个女性都关注的话题，淮安博爱妇科告诉你三个告别乳房下垂的方法，要记牢哦！
乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。有的人由于侧或两侧的乳房下垂较重，导致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故定要对此进行矫治。
乳房松垂是种生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女，系由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。
根据乳房下垂的程度不同，可将其分为三度：I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房低位置。III度：乳头位于乳房的低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的低处，此类也应视为III度下垂。
关于乳房下垂的矫治方法，有许多术式，如固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，因为这种术式，术后***在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
值得提醒的是，******通过隆乳术来矫正乳房下垂是切不可取的术式，因为隆乳术不能上提固定乳房组织及皮肤，只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰乳房”。
先要保持个健康的心态，你应该这样想，我家庭也有了，而且爱的结晶也有了，做为个女人所有该为老公做的事情你都做了，做为女人的你，怎么说呢？正式毕业了，呵呵我不知道这样说合适不合适，但成为真正的女人我觉的应该是这样的，所以你别必要担心体形上出现什么瑕疵，只要老公爱你不就足够了吗？所以吗，以后走路挺胸抬头，早晨起来多做些运动经常让乳房活动活动，具体怎么做，在这上边也不好说清楚，但重要的是心态。。。对了也可以到健身中心咨询下不好起去可以记下电话号码，已电话的形式问她们，这样就不会有尴尬了，好了我只能帮你到这里了。。。祝福你！[NextPage]
这是由于哺乳期未注意保护的原因,希望你自己或你的爱人能多多呵护你的乳房,平时多作按摩抚摸,以利血液畅通,使之恢复原状.
同时,这样做也对你有美容作用,还能增进夫妻感情,促进夫妻关系的融洽.
怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。
先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。
乳房下垂常见的原因有三：1.减肥后乳房下垂。2.生产后乳房下垂。3.老年性乳房下垂。怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆***减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。
乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后好能够喂哺母乳，因为，来母乳是婴儿***的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。
对于已经下垂的乳房，若只是轻微，或可经由局部按摩及增强胸肌的运动(如伏地挺身)来改善外观，否则大概只能找整型外科医师帮忙了。
.月经期间别减肥，以免气血失衡
月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡！要知道，人旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂！
二.经常大笑，让胸部充满“膨胀感”
别再抿嘴微笑啦！中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂！
三.每天勺醋，乳房会很酷！
韩国尔大学的项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂！
