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随着社会的发展，男性的健康越来越受到男性朋友的重视，下面把男性在日常生活中应该注意哪些保健的方法和大家简单的分享下
1．男性性器官的正确清洁，对男人很重要，不但能预防疾病，甚至能帮他们提高性能力。
（1）.对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，好只用清水冲洗。
（2）医生建议，冷热水交替浴，是种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3～5次即可。大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。
（3）性生活前后，男女双方应用温热水清洗性器官，以保持其卫生,减少疾病的交叉感染。
（4）男性要避免长时间泡热水澡，桑拿要有节制，精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育；对桑拿场所不要经常光顾，因为高温环境下会影响男性精子的成活***，过多地洗桑拿浴后，男性会导致精液质量下降，这都会引发不孕。
２．医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下好，而且要透气保持干爽，要穿棉制短内裤，每日换洗，保持清洁，衣料质地要柔软，好不用化纤制品;不要经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。
３．学会定期自我检查性器官，医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的***很高，旦发展到晚期，则***不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看下自己的外生殖器官。如果发现生殖器或分泌物有任何改变，应立即去医院咨询。
４．避免性器官的外伤，旦发生损伤，应即就医，妥善处理；对性器官的疾患，定不要讳疾忌医，以免错过佳治疗时机。
5．健康性生活
（１）不要过早性生活 般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
（2）性生活不要过频过密 适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
（3）避免不洁性交 男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，还会把疾病传染给妻子甚至孩子，危害大，切不可抱侥幸的心理而为之，有时造成的严重后果是难以挽回的，有的甚至使性功能从此丧失。
６．慎用物，有些物可能引起阳痿，如抗高血压物、抗组织胺用、抗癫痫用、癌症化疗用、抗乙酰胆碱用、抗雄性素用、免疫抑制剂、抗忧郁、麻醉剂、神经节抑制剂、抗帕金森病用、黄体素、蛇根碱衍生物等。
