打飞机是男性正常的发泄渠道，合适的打飞机也是发泄精力的方式之。但是往往很多男性打飞机上瘾没有节制容易造成性器官负担过重。关于男性打飞机现在硬不起来了是怎么回事？
问：打飞机硬不起来了，严重吗？
医生介绍：先要节制手淫的习惯，让性器官得到充足的休息和恢复时间，如果能正常恢复的说明是手淫过度造成硬不起来的情况，并没有大碍。但是如果不能正常恢复的，就要考虑身体是否有异常或是性功能障碍阳痿的原因了。
打飞机硬不起来了，怎么恢复好？
⑴节制手淫：为了尽快恢复正常的性功能，期间要节制手淫和性生活，让性器官得到足够的休息和恢复的时间。
⑵加强锻炼：加强身体的运动锻炼也是帮助身体的恢复，游泳、打球、慢跑...都是不错的锻炼运动。尤其是下蹲锻炼以及锻炼pc肌，不***能增加勃起硬度也能锻炼男性的性能力。
⑶饮食调养：也可以在饮食上补充些固精的食物帮助提高男性的性能力，如动物内脏、羊肉、淡菜、生蚝...对坚持食用对男性的性能力都有不错的提升效果。
⑷物调理：如果想要恢复更快，也可以去医院咨询医生进行对应的物调理改善，如果想要物改善，千万不要自己盲目的吃治疗反而容易给性功能带来负担。
温馨提示：以上是关于男性“打飞机现在硬不起来了”的介绍，希望对您有帮助。如果关于性功能还有其他的疑问的，可以24小时在线医生交流。
