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更年期以往被认为只是女性才有的现象。事实上，男性和女性样，也会有更年期。这个以往人们不以为然的问题近年来逐渐得到重视。随着年龄的增长，男子性腺的结构和功能必然也会发生退化，只不过这个退化的过程不如女性那么明显而已。
更年期，对男性来说，是指在50～60岁这阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。
男性的睾丸随着年龄的增长***了段由盛至衰的演变过程，这就是男性更年期。此时出现的系列症状就是男性更年期综合征。具体表现为前列腺增生、阴茎勃起功能障碍、性欲减退，还可以出现些女性化症状，如乳房肥大、容易疲劳、体力下降等。
男性更年期应该如何保健呢？
到了更年期的男性，特别是有明显更年期综合征症状的男性，除了要补充性激素外，还应当增强体质并进行心理的自我调养，摸索出适合自己的生活工作规律。
其中两点特别重要：
是生命在于运动。多参加社会活动，不要整天呆在家里与电视机为伴。多参加文娱体育活动。人到中年更要进行适量运动并持之以恒，这对提高体质、改善精神心理状态至关重要。
二是自我控制。做到控制工作量、控制情绪、控制饮食，尽量减少不良的精神刺激。
总之，要对顺利度过更年期充满信心，再配合必要的治疗，定会取得良好的效果。
