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少精症这是导致男性不育的主要疾病，简单的讲就是在性生活中，男性射出的精液达不到是女性受孕所需要的精子数量。因此，我们要特别注意，少精症引起的男性不育。在生活中，我们要慢慢的预防这种现象的发生，***正常的孕育。那么，少精症我们应该怎么预防呢?做了以下介绍。
少精症我们应该怎么预防呢?
的介绍说，少精症是男性朋友常出现的射精功能障碍疾病之，是男性不育的因素，因为精子的数量直接影响男性的生育能力。表示，为了防止男性的精子数量不断的减少，男性朋友应该保护好自己的精子，那么，少精症日常保健有哪些注意事项呢?来看看以下介绍。
少精症日常保健有哪些注意事项;合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。所以男性朋友在日常生活中般应该做到以下几点：
1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。
4、睾丸是个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5、注意，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
6、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。
以上就是关于“少精症我们应该怎么预防呢”的相关介绍，表示，了解少精症有效的保健方法，对于男性朋友的帮助非常的大，所以要及早的做好预防的工作，如有少精症状发生，应该及早到医院进行检查治疗，***身体健康。如果你还想了解其他方面的信息，可以在线咨询我院，会竭诚为你服务!
