勃起能力不***体现出男性的性能力强弱，而且勃起的好坏直接影响到性生活是否和谐圆满，勃起能力对男性来说是事关重要的。那么男性出现勃起不好现象是什么原因？
勃起不好是什么原因？
1.精神心理因素：如生活压力过大、工作不顺、夫妻感情不和、情绪波动过大、在性生活方面自信不足以及心理负担过重等，都可能会导致男性勃起不坚。
2.身体习惯因素：身体疲劳、乏力、体质虚弱、纵欲过度、过度酗酒等情况下也会引发勃起不坚的症状。
3.受药物影响：很多的药物对男性性功能都会产生抑制效果，如心血管药物、精神方面的药物、抗抑郁药物以及利尿药物...均会抑制到性功能出现勃起不好的现象。
4.疾病原因：勃起不好也可能是很多疾病的并发症，如阳痿、前列腺疾病、内分泌疾病、糖尿病、心血管疾病...导致阴茎充血功能发生障碍，从而出现勃起不坚的情况。
【提醒】如果偶尔出现一两次勃起不坚的情况，千万不要太担心，大部分是心理精神因素引起的，要调整好精神状态来缓解症状。如果频繁的出现勃起不坚的现象，那么就需要男性引起重视了还是尽早的就医检查诊断，避免给男性带来阳痿。
勃起不好？教你如何做“硬汉”
1.***先加强运动锻炼：强壮的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以做有氧运动锻炼如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
2.注意饮食调养：饮食上可以补充些虾、泥鳅、鹌鹑、韭菜、羊肾、松子...等食物，可以促进和帮助男性提高性欲和增加勃起能力。
3.注意性生活手淫频***：勃起不好的男性可以暂停性生活并且节制手淫的习惯，让身体性功能是否正常恢复。
4.及时就医治疗：如果经常有勃起不坚现象的男性并且性生活不能正常进行的情况下，建议还是尽早的就医，避免出现阳痿现象。
温馨提示：如果长时间出现勃起不好的现象并且伴随性功能下降的趋势，那么要考虑有性功能障碍的问题。如果有这方面困扰的男性还是尽早的就医检查诊断，也可以点击【在线咨询】和24小时在线医生交流咨询。
