关于手淫的正确打开方式每个星期2-3次左右适宜，若是太过于频繁手淫就会有些过度了。过度的手淫也会透支身体的精神和健康给身体带来负担，那么过度手淫后身体还能补回来吗？
近经常有手淫的习惯，之前还没有什么区别近几天经常感觉精神不振疲劳、腰疼，肾还有点难受。不知道是不是经常手淫影响的，那么过度手淫身体还能补回来吗？
男性，过度手滛能怎么补回来？
⑴及时戒撸是能恢复的
●如果过度手淫后发现总是提不起精神整日显得疲劳，那么及时的戒撸是恢复的重要条件。
●戒撸之后可以根据身体的情况适当的做些运动锻炼，增强身体的体质和抵抗力，也能帮助身体有效的恢复。
●想要把身体补回正常状态定要习惯规律性的生活作息，安排充足的睡眠时间，不熬夜，忌烟少酒。
⑵如果手淫已经造成功能损伤就很难恢复，必须接受正规治疗
●过度手淫会引起生殖器粘膜神经敏感度提高也会造成射精阈值的降低，性生活就容易出现真正的早泄症状，而且频繁的出现。
●其次过度的手淫会导致前列腺长时间处于充血和肿胀的状态容易诱发前列腺炎，受炎症的影响容易出现性功能障碍阳痿和早泄。
【治疗】
针对频繁手淫引起的性功能损伤，是很难自我恢复的，而且如果受手淫的影响已经出现炎症或阳痿早泄的，还是尽早的建议到正规的医院做检查和治疗。味的拖延只会加重病情的趋势，对疾病症状没有任何的恢复效果。
温馨提示：男性手淫也要适当不要寻求刺激而过度，不然不***影响到身体精神不足，还会影响男性早泄或炎症的出现，给身体带来其他的负担。
