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勃起硬度不够是为什么?有很多淮安网友提出过这问题，因为勃起时的硬度直接关系到性生活的美满，所以这个问题会被所有人重视,相信所有勃起不够硬的朋友们都会想方设法的改变这现象，那么到底怎样做才能使勃起的时候有足够的硬度呢?下面就请医生来告诉我们如何让勃起时有足够的硬度。
医生认为想要在性生活的时候有足够的硬度应该注意下几点
1、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，***维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之。
2、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。
3、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。
4、***身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意物对性健康的影响，服用各种物须遵从医嘱，避免滥用物。
5、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。
医生提醒：由于男性勃起的时候的硬度是性生活的关键，所以请定按照以上几点来要求自己，这对改善勃起时的硬度不够有着很大帮助，另外，旦出现比较严重的勃起功能障，甚至不能勃起的时候请及时到正规的医院进行治疗，千万不要碍于面子不去治疗，这关系到患者朋友们生的幸福。如您想了解更多可以咨询在线医生。
