男人性功能下降怎么补?这六个方法可以帮你解决

来源:淮安博爱医院    时间:2018-11-27 15:19    作者:dym 咨询 预约

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  随着生活节奏的加快,男人面对的生活压力也是非常大的。受多方面因素的影响很多男性出现性功能下降的情况,让很多男性丧失自信心。那么男人性功能下降怎么补?

男人性功能下降怎么补?这六个方法可以帮你解决
 
  男人性功能下降怎么补?
 
  1.坐浴提高性功能
 
  经常温水坐浴,可以促进局部血液的循环,不仅对前列腺有好处,而且能提高男人的性功能。
 
  2.俯卧撑锻炼
 
  俯卧撑需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,经常做俯卧撑能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动,是男人提升性功能的首选运动,对男人勃起障碍的预防和恢复也有很好的效果。
 
  3.经常下蹲练习
 
  下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲,也是提高男性性能力的一种方式。
 
  4.游泳延长勃起时间
 
  由于水的浮力可以让全身肌肉都能得到锻炼,有助于提高其性感受能力。
 
  5.刺激腹股沟管部强化睾丸功能
 
  腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路,经常按摩腹股沟可以刺激腹股沟的血液循环,也能有效的提升男人的性能力。
 
  6.饮食补充调养
 
  生活上可以补充些固精壮阳的食物,如羊肉、动物内脏、生蚝、韭菜、羊肾...等一系列的壮阳食物,对男性提高性功能有很好的效果。
 
  温馨提示:以上是关于“男人性功能下降怎么补”的介绍,希望对您有帮助。如果关于男性性功能还有其他的疑问的,可以点击在线医生一对一的交流咨询。
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朱云飞主任医师

擅长:治疗男性前列腺炎、前列腺、性功能障碍、阳痿、早泄等。...【详情】

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