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附睾炎是男性青壮年的常见疾病之，导致附睾炎的原因主要是男性身体抵抗力低下时，致病菌便会乘机进输卵管逆行侵入附睾引发炎症。那么该怎样自我护理呢?
1、前要避免性交，以免引起附睾的充血水肿，加重病情。
2、赤小豆或绿豆汤有清热利湿解毒的功效，常饮之有助于附睾炎的康复。
3、急性期可作冷敷，慢性期可作热敷。
4、附睾炎患者在急性期应卧床休息，多饮水，用布带将阴囊托起，以减轻阴囊的坠胀感。
5、附睾炎患性病要及时治疗，找正规的医院治疗，以免用不当，引起耐或合并症感染，引起附睾炎。
医生提示附睾炎患者要加快康复速度，就要从生活上的些细节做起。杜***饮酒、吸烟，少吃辛、酸、凉等刺激性食物，不吃鱼腥类、牛羊肉等发物，多吃新鲜蔬菜与瓜果，这些都有助提高局部抵抗力。此外，还应经常做阴囊部热敷，以促进血液循环和加速炎症消退。急性附睾炎应卧床休息，不宜进行活动。
