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孕期高血压是妊娠期女性常患的种疾病，对准妈妈和胎儿都会带来不小的危害，需要尽早通过定期检查、饮食、休息等方面来预防。
如何避免孕期高血压？具体做法如下：
1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。
2、注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，***蛋白质和维生素的摄入。
3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服。症状严重时要考虑。
4、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。
妊娠20周后，孕妇发生高血压，并伴有蛋白尿及水肿称为妊娠高血压综合征。
5、在日常饮食中多加注意，提倡清淡，降低食盐量，禁烟禁酒。此外，做到日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。
