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怀孕和分娩使产妇的身体和生理发生了很大变化.分娩后科学休养对产妇身体康复乃至后的生活,工作,家庭有着重要的影响.产后多长时间可以同房？产后多久才能下床？产后不能洗头洗澡？下面就孕妇产后保健的误区来谈谈：
误区：“满月即可恢复性生活”
产后多长时间可以同房？由于人们都习惯于把满月当做产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。们认为，产后过6~8周再同房才是的。
误区二：“越晚下床越好”
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃。
其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。产后及早下床活动不***有利于下肢血液流速增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，3天便可下床行走。
误区三：“不能洗头洗澡”
不少地方有这样种习俗：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。顺产后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。
