男性性功能障碍的发病***是持高不下，旦男性出现“硬不起来”或是“勃起不坚硬”等症状，不***会导致在性伴侣面前抬不起头来影响性生活，更会影响着正常的夫妻之间的和谐。男性阴茎勃起硬度不佳受那些因素影响？和年龄有关系吗？
男性勃起硬度和年龄的关系？
勃起硬度也体现男性性能力状态，般来说男性过了40以后性功能会逐渐下降，随之而来男性性能力以及勃起功能都会呈现逐渐下降的趋势。
而现在更多的是20-30多岁的男性频繁出现勃起硬度不佳的现象，这种情况和年龄因素无关。这种情况方面是受到心理因素的影响，方面是出现阳痿症状导致的。
探究：男性勃起不够硬是怎么回事？
1、频繁手淫：频繁的手淫或是性生活会引起性器官的疲劳，导致性生活容易疲软以及出现勃起不坚等现象。
2、心理性原因：如性生活紧张、情绪焦虑抑郁、对性生活失败有阴影、夫妻关系不和、意外惊吓以及对性知识的缺乏了解，都会不同程度的影响男性勃起能力，导致性生活男性心有余而力不足。
3、性刺激不足：男性受到刺激后海绵体充血足够勃起也就坚硬，如果男性受到性刺激不足的情况海绵体充血不充分，会导致勃起不硬的现象。
4、器质性病因：如前列腺炎、睾丸炎等泌尿感染疾病，糖尿病，心血管疾病以及神经性疾病，都会造成勃起功能病变引起阳痿疾病出现。
这几种方法可能对增加勃起硬度有帮助：
1、坚持有氧运动锻炼：坚持慢跑、快走、打球等有氧运动，男性发生勃起障碍的几***能降低43左右，而且倦鸟归巢锻炼的男性不***锻炼体质，更能帮助改善男性的性功能。
2、饮食调养辅助：除了锻炼之外，尽量远离抽烟、喝酒、盐分高的食物以及咖啡等等，饮食上可以补充些生蚝、韭菜、泥鳅等提高性功能的食物。
3、强化器官功能：利用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉的锻炼，来锻炼男性的勃起硬度以及性生活持久。
4、佳就医治疗：如果男性直有勃起不硬或是勃起困难的现象，可以尽早的正规就医检查和治疗，是否是性功能障碍引起的阳痿原因导致的。
温馨提示：以上是关于“男性勃起硬度跟年龄的关系”的介绍，希望对您有帮助。如果男性有类似出现过勃起硬度异常的情况，建议尽早去正规的医院检查治疗，也可以在线医生，对咨询交流。
