告别滑精，让男人“收放自如”！什么是滑精？滑精又称“滑泄”，指夜间无梦而遗，甚至是清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的种，是指遗精发展到了较重的阶段。中医认为遗精是虚劳所致。指出，引起滑精的原因常与长期过频手淫、过频性生活、性刺激过度、前列腺炎等泌尿系统感染有关，患者经常感到腰酸腿软、精神萎靡、体倦乏力等症状。

 
引起滑精的原因

表示，经常滑精有以下几类原因：

(1)过度性生活：这是常见滑精的原因之。过度的性行为，使大脑皮质对性的兴奋增加、出现勃起快、射精快、稍有刺激及意念即发生射精或睡眠中遗精。

(2)长期手淫：手淫发生***较普遍，90男子和60的女子在青春期都有手淫行为，发生多的是初中到高中段时间，般22岁以后，手淫次数会减少，但部人即使婚后还进行长期手淫，形成种病态的心理手淫恶习，这类患者多并发有神经衰弱、神经官能性症，致使滑精频发而导致男性不育症。

(3)黄色影视书刊的刺激：多发生在青年人，由于对异性的神秘感，自觉或不自觉的观看黄色影视书刊，使大脑皮质兴奋，导致滑精，长期滑精还可导致性兴奋中枢功能紊乱而致病态。

(4)肾气亏虚，肾精不固所致。肾气虚损，不能藏精，故精漏失，就会出现滑精的现象。

 
频繁滑精的危害有哪些？

提醒，滑精是种病态。长时间的滑精对身体的危害很大，可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。频繁滑精还会影响到男性的身心健康，造成很大的心理负担。滑精次数频繁时，会导致早泄、阳痿等性功能障碍疾病。还会由于因精液质量下降，造成男性不育。滑精的主要危害有以下几个方面：

1、影响精神状态。容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠，出现多梦失眠等现象，影响学习与工作，上课提不起精神、学习成绩落千丈、工作效***每况愈下。

2、出现临床症状。如果滑精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

3、造成性功能障碍。对于已婚男子，如果还有频繁的滑精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

4、引发男性不育。频繁滑精会导致与男性生育相关的微量元素流失，主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，而精子活力的降低是男性不育的重要因素。

滑精的治疗方法

治疗滑精、调整生活方式

正确认识与对待频繁滑精的问题，不要为此而背上思想包袱；建立正常有规律的生活习惯，调整睡眠习惯；婚后保持正常的性生活频***，多参加有益的文体活动；注意性器官卫生，睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。

 
治疗滑精二、病因治疗 

对于精神因素引起的频繁滑精者给予精神治疗。精神治疗的要是使患者充分了解频繁滑精的本质、致病因素与防治方法，从而在思想认识上由消转为积；在情绪上，由悲观转为乐观；在配合治疗的行动上，由被动转为主动。有泌尿生殖系统疾病或其他慢性疾病者，应及时采用物治疗。单纯体质薄弱者，要适当加强营养和户外体育活动，注意劳逸结合。

 
治疗滑精三、物治疗

适当使用镇静物，临睡前口服，尤其在估计又会发生滑精的日子里服用，以减少频繁滑精的机会。如果自觉阴茎头部感觉特别敏感，可在睡前用冷水毛巾作外阴部位冷敷，也可以在阴茎头部涂抹些物，以降低阴茎部位的敏感度。减少诱发滑精的机会。

滑精的日常保健

指出，适当的进行日常保健会对滑精起到很好的防治效果

先，调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，滑精也会相应减轻或消失。其次，可适当进行冷水浴，用冷水冲洗阴囊，每次20分钟。

此外，日常生活中还可通过运动方法进行辅助治疗，由于运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低神经中枢的控制，防止遗精。

具体锻炼方式有：

1、固精推拿

仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针推拿多次，然后从心口下推，推拿到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

2、提肛锻炼

提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应天天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

3、仰卧起坐

两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能进步内部器官功能，缓解滑精状况。

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